Jeseň a zima sú ročné obdobia, ktoré so sebou prinášajú nielen chladnejšie počasie, ale aj zvýšené riziko rôznych chorôb. Počas týchto období je náš imunitný systém vystavený väčšiemu tlaku v dôsledku nižších teplôt, menšieho množstva slnečného svetla a zvýšenej vlhkosti. Medzi najčastejšie jesenné a zimné choroby patria nachladnutie, chrípka, zápaly horných dýchacích ciest, bronchitída...
Čítať viacModerná kancelária dnes nie je len o počítačoch a peknom nábytku. Je o komforte, ergonómii a zdraví zamestnancov. Práve stolička, na ktorej pracovník trávi väčšinu svojho pracovného dňa, patrí k najdôležitejším prvkom kancelárskeho vybavenia. Mnoho firiem si však stále neuvedomuje, že nekvalitná stolička môže stáť viac, než sa na prvý pohľad zdá – v...
Čítať viacV hektickom pracovnom svete sa často stretávame s myšlienkou „bez prestávky do cieľa“. Rýchle obedy pri počítači alebo preskakovanie obednej pauzy sa však môže negatívne odraziť na výkonnosti, koncentrácii a celkovej pohode zamestnancov. Práve obedná pauza je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť pracovný výkon a zároveň podporiť zdravie a motiváciu tímu. 1. Prestávka...
Čítať viacSyndróm vyhorenia sa stal jedným z najčastejších dôsledkov hektického životného tempa, v ktorom sa denne pohybujeme. Neustály pracovný tlak, presýtenosť informáciami a snaha zvládnuť všetko na sto percent, to všetko vytvára neviditeľný, no permanentný stres. Skvelá správa je, že existuje účinný a prirodzený spôsob, ako tomuto stavu predísť – hýbte sa! Prečo práve pohyb?...
Čítať viacS príchodom zimy rastú nielen nároky na tepelný komfort, ale aj účty za kúrenie. Udržať príjemnú teplotu bez zbytočných výdavkov však nie je nemožné. Stačí poznať, kde teplo uniká, ako správne nastaviť termostat a ako efektívne využívať radiátory. Majte prehľad, za čo platíte a kde teplo uniká Účet za kúrenie závisí od spotreby energie...
Čítať viacV modernom podnikateľskom svete je schopnosť zvládnuť viac úloh naraz často považovaná za nevyhnutnú zručnosť. Multitasking sa stal synonymom efektívnosti, flexibility a schopnosti reagovať na dynamické prostredie, ktoré charakterizuje dnešný biznis. Podnikatelia, manažéri aj tímy, ktorí dokážu úspešne kombinovať rôzne činnosti, majú často konkurenčnú výhodu, pretože dokážu rýchlejšie reagovať na výzvy, optimalizovať procesy a...
Čítať viac